隨著健康飲食的概念深入人心，越來越多的人意識到膏粱厚味、大魚大肉會增加患心血管疾病的風險。因此，許多上了年紀的父母開始選擇素食餐飲，這種飲食習慣是否科學呢?今天，就讓小編帶大家好好了解一下素食的利與弊。
素食分為兩種，一種是純素食，指飲食以素食為主，不吃雞鴨魚肉等肉類食物，甚至連雞蛋和牛奶也不吃。但研究發現，這種飲食方式對于心臟血管沒有太多的好處。而另一種飲食是偏素食，即不拒絕蛋類和奶類的攝入，少量攝入肉類食物，保證營養均衡，這種飲食方式是有利于心臟血管的健康的。
需要知道的是，心血管疾病的發生并不是由某個單一的生活習慣造成的(比如吃肉)，而是一系列錯誤的生活習慣疊加起來，最終導致人體平衡被打破。撇開造成心血管疾病的其他因素，如環境、遺傳、作息特點等，單說飲食因素，由于純素食人群不攝入肉蛋奶，僅依賴素食，這就會導致蛋白質、鈣、鐵等物質攝入量嚴重不足。人體所需的營養物質得不到滿足，即使不吃肉也可能患病，這也就是純素食對心血管沒有多大好處的原因。所以專家建議，想要心血管更加健康，可以在飲食上適當增加素食的攝入，但同時也要注意不能過于極端，只有葷素合理搭配才是科學的飲食方式。
其實，想要使自己的心血管更加健康，除了在葷素合理搭配之外，還可以飲用“丹參保心茶”。
丹參保心茶是國藥準字OTC中藥茶劑，由紫花丹參和有機綠茶配伍而成，對心血管健康有確切的益處。其中，紫花丹參含有丹參酮、原兒茶酸等成分，具有活血化瘀、擴張冠脈、改善微循環、減輕血管內皮損傷等功效;有機綠茶含有茶多酚，能夠抗氧化、調節糖脂代謝。二者協同作用，對于軟化疏通血管、凈化血液、防止動脈粥樣硬化能起到不錯的效果。同時，丹參保心茶還采用了中國發明專利萃取技術(一種丹參提取物及其制備方法，專利號：ZL2014 1 0069832.9)，能夠讓丹參中的丹參酮等有效成分充分釋放，更有利于被身體吸收利用。
此外，丹參保心茶飲用起來也十分方便，獨立的茶包，沒入開水中浸泡3-5分鐘即可飲用，每一袋還可以反復沖泡1-3次。每天堅持飲用，品茶的同時就能強健心血管。(溫馨提示：丹參偏寒性，寒涼體質人群在飲用時可以適當加入陳皮或生姜，這樣喝起來會更加的舒服)
科學的飲食習慣對于心血管健康起到了至關重要的作用，切不可一昧地追求純素食餐飲?？彀堰@篇文章推給你的父母吧，幫助他們建立正確的飲食觀念。當然了，也別忘了準備丹參保心茶，送給爸媽更多的關“心”~
